Psychisch welzijn hangt samen met onze fysieke gezondheid. En OverKop helpt je daar graag mee op weg!

Heb jij zin om meer te bewegen… maar weet je niet goed waar te beginnen? Je bent niet alleen! Voor veel jongeren is het lastig om te starten met sporten of bewegen én het vol te houden.

Daarom komt Jonas, onze supertoegankelijke bewegingscoach, elke twee weken langs voor ON THE MOVE. Met deze beweegsessies gaat hij met jou op zoek naar manieren van bewegen op maat. Zonder druk, gewoon samen ontdekken wat jij tof vindt en op jouw tempo.

Wat kan je verwachten?

• Toffe, laagdrempelige beweegmomenten in groep

• Basics van kracht- en mobiliteitstraining

• Tips om gezonde gewoontes haalbaar te maken

• Een warme groep waarin je jezelf mag zijn

• Samen ontdekken waar je in Gent gratis of goedkoop kan sporten

• En je leert ook wanneer het wél slim is om even een dokter of specialist te raadplegen

• Of je nu sportief bent of niet, alleen wil komen of met vrienden of een begeleider iedereen van 12 tot 25 jaar is welkom.

Krijg je er al goesting in? Check zeker onze maandkalender en ontdek wanneer de sessies plaatsvinden.

Heb je vragen? Aarzel dan niet om Jonas te mailen op: jonas.debusschere@bewegenopverwijzing.be